室內設計對健康和保健有很大影響。建筑師和設計師一直在尋找方法來(lái)創(chuàng )造不僅看起來(lái)不錯而且支持身心健康的室內空間。從神經(jīng)科學(xué)研究中得出證據的“神經(jīng)建筑”一詞被用來(lái)創(chuàng )造空間，以改善居住在其中的人。目標是營(yíng)造一種積極減輕壓力和焦慮的氛圍。這里有 一些室內設計技巧，可以將其融入您的空間，以減少焦慮并過(guò)上更健康、更快樂(lè )的日常生活。
色彩與情緒
顏色和情緒有著(zhù)密切的聯(lián)系，不同的顏色可以喚起特定的感受。室內設計中使用的顏色在很大程度上影響日常情緒。眾所周知，藍色和綠色等冷色在環(huán)境中具有鎮靜作用。淡藍色、淡紫色和薄荷色等冷色調具有放松效果，而白色和米色等中性色也可以讓人感到平靜。 雖然這些情感聯(lián)系很重要，但也要確保您選擇的顏色令人賞心悅目，并遵循設計最佳實(shí)踐。避免混合在一起的深色，并選擇對你的情緒有振奮作用的快樂(lè )顏色。
融入親生物設計
我們 90% 以上的時(shí)間都在室內度過(guò)。隨著(zhù)世界繼續城市化，人類(lèi)與自然的聯(lián)系越來(lái)越緊密。眾所周知，親生物設計可以減輕壓力和焦慮，改善認知功能和創(chuàng )造力，并改善幸福感。在您的空間中引入植物或綠墻、建立外部世界的視野、確保熱舒適、整合水景以及與天然材料定期接觸，將大大有助于創(chuàng )造一個(gè)平靜和滋養的空間。
聲學(xué)舒適度
聲學(xué)舒適度是指創(chuàng )造一個(gè)有利于談話(huà)的環(huán)境，而不會(huì )產(chǎn)生刺激性的回聲和混響。為了減少焦慮，您需要創(chuàng )造一個(gè)安靜的空間，讓您的環(huán)境室內設計成為放松的避風(fēng)港。音樂(lè )是聲學(xué)舒適度的另一個(gè)方面，它在促進(jìn)健康和喚起積極情緒方面大有幫助。
擁抱極簡(jiǎn)主義
一個(gè)雜亂的空間讓人產(chǎn)生壓力和焦慮。更少的物質(zhì)等于更少的壓力和更多的幸福。減少周?chē)臇|西是創(chuàng )造平靜空間的關(guān)鍵。研究表明雜亂對我們日常生活和工作中的影響，發(fā)現雜亂的環(huán)境會(huì )使您的大腦同時(shí)處理多項任務(wù)。所以，請記住，少即是多。
正確的照明條件
除了對人類(lèi)健康至關(guān)重要之外，光還有助于尋路并有助于營(yíng)造舒適感和安全感。自然光是營(yíng)造宜人環(huán)境最重要的方面之一，它會(huì )影響我們的情緒和精力，是減輕壓力水平的絕佳方式。眾所周知，昏暗的燈光會(huì )使空間感覺(jué)舒適宜人，而藍光使我們感覺(jué)更加警覺(jué)。
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